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Projekt

Das ganzheitliche Workoutsystem für Körper und Geist entwickelt aus dem Wissen der asiatischen Kampfkünste. Unser Ziel ist mehr Leistungsfähigkeit, mehr Lebensqualität, mehr Selbstbewußtsein.

Mit budosafe haben wir ein Motivations- und Fitnesssystem entwickelt, bei dem asiatische Kampfkünste die Grundlage bilden. Die körperlichen und geistigen Anforderungen der Budokünste bieten eine hervorragende Möglichkeit zur Verbesserung der allgemeinen Fitness, Koordination und Steigerung der Konzentration.

Ob gesundheitsorientierte Meditation in Bewegung (FLOW moves), individuelles Workout (POWER Fitness) oder effektive Selbstverteidigung (SAFE defense), wir stellen Dir gerne ein individuelles auf Deine Bedürfnisse abgestimmtes Angebot zusammen. Bei Interesse an unserem Kursangebot, ruf uns einfach an oder schreibe uns.

Du hast den News Abschnitt dieses Dokuments erreicht. Im folgenden findest du alle Neuigkeiten rund um budosafe gelistet in chronologischer Reihenfolge.

News

02.09.2017

Selbstverteidigung für Benrather Schülerinnen

Ab dem 7. September werden wir einen SAFE defense Selbstverteidigungskurs über 15 Kurseinheiten für die Schülerinnen des Benrather Schloss-Gymnasium durchführen. Der Kurs wird von SPEKTAKULUM, der Jugendkultureinrichtung des Jugendamtes der Stadt Düsseldorf angeboten.

30.08.2017

SAFE defense ab Oktober 2017 in Duisburg!

BUDOSAFE Gewinnspiel

Lerne dich zu verteidigen um in Notwehr sicher zu reagieren! In Zusammenarbeit mit dem ARZD, bieten wir unsere SAFE defense Selbstverteidigung auch in Duisburg an. Der Kurs umfasst 8 Einheiten à 1.5 Stunden und findet immer montags von 16:30 - 18:00 Uhr in der Gustav-Heinemann Realschule, Landgerichtstr. 17, 47051 Duisburg statt. Kosten: 60 € für ARZD-Mitglieder / 90 € für Externe. Anmeldung und weitere Infos unter info@arzd.de

10.08.2017

Gewinne ein BUDOSAFE T-Shirt deiner Wahl!

Bewerte, like und teile unsere BUDOSAFE Facebook-Fanpage bis zum 20.8.2016 und du nimmst an unserer Verlosung teil. Der oder die Glückliche erhält ein T-Shirt aus unserem exklusiven Online-Shop. Los gehts!

BUDOSAFE Gewinnspiel

06.04.2017

Neuer SAFE DEFENSE und KARATE-DO Kurs an der Hochschule Rhein-Waal

Mit Beginn des Sommersemesters bieten wir innerhalb des Hochschulsports an der HSRW zwei neue Kurse an. Der SAFE DEFENSE richtet sich an alle die sich in Notwehrsituationen verteidigen können. DER KARATE-DO Kurs ist etwas für alle die gerne eine traditionelle Kamfpkunstart erlernen möchten, bei dem die Vervollkommnung von Körper und Geist imVordergrund steht.

SAFE DEFENSE – donnerstags, von 19:30 - 21:30 Uhr, Niederrheinschule Kamp-Lintfort – Anfahrtslink
KARATE-DO – freitags, von 18:00 - 19:30 Uhr, Niederrheinschule Kamp-Lintfort – Anfahrtslink

11.12.2016

Erfolgreiche Prüfung zum 1. Dan im Taekwondo für Ingo

Ingo besteht die Prüfung zum 1. Dan im Taekwondo

SAKURA Trainer Ingo hat am Samstag, den 10.12.2016 nach einer sehr anstrengenden 5 stündigen Prüfung vor dem Prüfungskollegium bestehend aus Großmeister Cha Yong-Kil 9.Dan (Präsident des Jidokwan Taekwondo Europe Verbandes), Großmeister Kim Sang-Yeul 7.Dan und Meister Cha Hyon, 5. Dan seine Prüfung zum 1. Dan Taekwondo in der WF Stilrichtung mit besonderer Auszeichnung bestanden. Der Prüfungsinhalt umfasste Grundschule, Formenlauf (Poomsae), Bruchtests (Kyukpa), Selbstverteidigung (Hoshinsul), Freikamp (Kyorugi) und Theorie. Als nächstes Ziel steht nun für ihn die Prüfung zum 2. Dan Karate an, die er 2017 absolvieren möchte.

11.12.2016

Erfolgreiche Prüfung zum 5. Dan im Karate-Dô für Alcis

Alcis besteht die Prüfung zum 5. Dan im Karate

Am Samstag, den 10.12.2016 legte Alcis die Prüfung zum 5. Dan erfolgreich ab. Vor den kritischen Augen der Prüfkommission zeigte er zwei Formenläufe (Kata Nijushiho, Kata Unsu) seiner Wahl. Der zweite Teil der Prüfung beinhaltete eine theoretische und praktische Präsentation zum Thema: „Aktive und passive Bewegungsformen in der Karate Selbstverteidigung“. Die Prüfer Ludwig Binder (6. Dan), Klaus Reichelt (6. Dan), Christian Wedewardt (5. Dan), und Peter Simons (5. Dan) lobten die technisch und inhatliche hervorragende Leistung.

29.09.2016

SAFE defense in Kamp-Lintfort

Ab dem 29.09.2016 ist unser SAFE defense Kurs in Kamp-Lintfort neu gestartet. Studenten der Hochschule Rhein-Waal können kostenlos mitmachen. Weitere Infos und aktuelle Termine gibt es unter www.safe-defense.de/training

Karate LM der Masterklassen 2015

11.03.2016

Selbstverteidigung für Frauen ohne Kampfsporterfahrung

Der im Ftnessclub La Donna angebotene SV-Kurs ist ein echter Erfolg. Die Teilnehmerinnen sind unabhängig vom Alter und Fitnessniveau voll motiviert bei der Sache. Eine Stunde lang lernen sie, wie man sich mit einfachen Mitteln einen Angreifer vom Leib halten können.

Karate LM der Masterklassen 2015

29.02.2016

Was hinter uns liegt und was vor uns liegt, verblasst, verglichen mit dem, was in uns liegt

Wer an sich glaubt, kann Berge versetzen... In unseren Kursen fördern wir das Selbstbewusstsein und das Selbstvertrauen in die eigenen Kräfte. Vermeintliche Schwächen werden so zu ungeahnten Stärken... STAY SAFE!

Karate LM der Masterklassen 2015

29.02.2016

We love to entertain you.... ;)

Karate LM der Masterklassen 2015

27.02.2016

Neuer Google Terminkalender auf der SAFE defense Website

Ab sofort werden alle SAFE defense Termine auch im Google Kalender angezeigt. Wer einen Google-Account hat, kann die Termine leicht in seinen eigenen Kalender übertragen.

Karate LM der Masterklassen 2015

20.02.2016

SAFE defense für Frauen in Dormagen

Nach Düsseldorf, Kamp-Lintfort und Köln wird unser Selbstverteidigungskonzept SAFE defense nun auch in Dormagen gelehrt. Der achtwöchige Kurs im Fitnessclub La Donna bietet allen Frauen ab 14. Jahren die Gelegenheit, den Einstieg in die Selbstverteidigung zu erhalten. Neben Theorie und Praxistips gehören Stressszenarien und Partnertraining zum Kursprogramm. Der Kurs startet am 4. März. Infos und Anmeldung gibt es hier!

10.01.2016

Neue Fotos online

Wir waren mit unserer Kamera unterwegs und haben einige Trainingseindrücke aus unseren SV-Kursen festgehalten. Unter safe-defense.de/galerie gibt es Bilder zu den SAFE defense Kursen in Düsseldorf, Kamp-Lintfort und Köln.

10.01.2016

STAY SAFE!

Nach den Sylvester-Ausschreitungen in Köln, scheint die Nachfrage für SV-Kursen enorm gestiegen zu sein. Natürlich freut es uns, wenn man sich vermehrt um die eigene Sicherheit bemüht. Gleichzeit warnen wir aber davor, sich nach einem Craskurs fit genug zu fühlen, um in Notsituationen richtig handeln zu können. Selbstverteidigungstechniken sind leicht zu erlernen, aber es bedarf einer gewissen Regelmäßigkeit, um das Erlernte zu verinnerlichen. Wir wünschen trotzdem allen ein friedliches und sicheres Neujahr...STAY SAFE!

28.12.2015

SAFE defense – Einfach. Praktisch. Hilfreich.

Unser SAFE defense Angebot vermittelt leicht erlernbare Selbstverteidigungsprinzipien und Bewegungsabläufe, die auf natürliche Schutzinstinkte und Reaktionen basieren. Wir legen Wert auf Effizienz und nicht auf Choreografie. Eine gesunde Verhältnismäßigkeit zwischen Angriff und Abwehr ist dabei unser oberstes Gebot. Der Kurs richtet sich an ALLE, unabhängig von Geschlecht, Alter und Fitness. Eine Kampfkunsterfahrung ist dabei nicht nötig! Mehr Infos unter safe-defense.de

Karate LM der Masterklassen 2015

05.09.2015

Alcis ist amtierender Karate Landesmeister der Masterklassen 2015 in NRW

Bei der Karate Landesmeisterschaft der Masterklassen 2015 in Bedburg-Hau am 05.09.2015 hat Alcis in den Kategorien Kata Einzel Ü 40 und Kata Team Mixed den 1. Platz errungen. Er ist somit amtierender Karate Landesmeister 2015 in Nordrhein Westfalen. Alcis bereitet sich neben dem regulären SAFE defense Training für die Teilnahme an der Deutschen Karatemeisterschaft vor.

Karate LM der Masterklassen 2015

01.09.2015

SAFE defense erhält eine eigene Website

Für alle SAFE defense Liebhaber haben wir nun eine eigene Website (www.safe-defense.de) ins Leben gerufen. Die Website bietet alle wichtigen Informationen rund um unser Selbstverteidigungsangebot.

safe-defense.de

12.04.2015

Bronze und Silber beim „10. Itosu Kata Open“ Karate Turnier in den Niederlande

Am Samstag, den 11.04.15 konnte Alcis als Mitglied des Kensho Kata-Team den 3. Platz in der Kategorie Kata Team (Kata = Formenlauf) belegen. Im Kata Einzel holte er in der Kategorie Ü35 Silber. Wir freuen uns über seinen Erfolg!
Wer gerne an seinen Karate und/oder SAFEdefense Trainingseinheiten mitmachen möchte, ist herzlich eingeladen.

budosafe

19.01.2015

Der SAFE defense Trailer...

Wir freuen uns euch mit diesem Trailer einen kleinen Einblick in unser Selbstverteidigungskonzept SAFE defense zu geben. Viel Spaß damit!

24.11.2014

Die kostenlose BUDOSAFE App für alle Smartphones

Wer rund um die Uhr über alle BUDOSAFE Aktivitäten informiert werden möchte, kann sich unsere kostenlose App für Android und iPhone in den jeweiligen Stores downloaden! So bleibt man auch ohne Facebook rund um die Uhr stets informiert. (!) Google Play Store zeigt die App nicht an. Für alle Google Play Store Nutzer gibt es daher hier den direkten Download-Link.

budosafe-app

17.10.2014

Neue Hülle, bewährter Inhalt

Mit diesem Website-update haben wir budosafe.de noch übersichtlicher und benutzerfreundlicher gestaltet. Wir haben den „look & feel“ behalten, aber die Grundstruktur der Website komplett überarbeitet und den Anforderungen aktueller Webstandards angepasst. Ein riesengroßes Lob geht an Ingo für die Mühe und die aufwendige Umprogrammierung! :)

budosafe-website-mac

12.10.2014

3. Platz beim Internationalen Shotokan Cup in Mendig

Alcis startete nun zum zweiten Mal nach 17 Jahren Wettkampfabstinenz als Mitglied des Kata Team Kensho an einem internationalen Shotokan Karateturnier. Obwohl punktgleich mit dem zweitplatzierten Team aus Holland belegte das Kensho Team nach fragwürdiger Entscheidung nur den 3. Platz.

budosafe

18.07.2014

karatepraxis Bunkai-Lehrgang: Kata verstehen, l(i)eben und anwenden!

In diesem Lehrgang werden alle Aspekte des Bunkai anhand der Shotokan Kata Heian-Godan demonstriert und trainiert. Der erste Teil beschäftigt sich mit Bunkai-Anwendungen die sich strikt an das Schrittdiagramm (Embusen) und Timing der Kata halten (Bunkai-Omote). Im zweiten Teil werden die versteckten Techniken der Kata im Vordergrund stehen (Bunkai-Okuden). Der letzte Teil befasst sich mit Bunkai in der Selbstverteidigung (Bunkai-Oyo).

Termin: Samstag, den 27.09.2014 von 11:00 – 16:00 Uhr
Ort: Kaizen Dojo Lindlar, Vossbrucher Straße/Carola-Lob-Weg, 51789 Lindlar
Anmeldung: Thomas Stein, steinth@gmx.de, T. 0221-82753173
Kosten: 15 €#

Weitere Infos gibt es hier!

budosafe

03.07.2014

Kostenlose Smartphone-App ab 100 „Gefällt mir“- Angaben

budosafe
budosafe

Hilf uns unsere kostenlose budosafe App zu entwickeln! Alles was du brauchst, ist unsere Facebook-Fanseite zu „liken“. Ab 100 „Gefällt mir“-Angaben werden wir mit der Erstellung der App anfangen. Diese wird demnächst für alle Smartphone-Nutzern als kostenloser Download zur Verfügung stehen. Damit erhaltet ihr alle Infos rund um budosafe direkt in eure Hosentasche! :)))

Es wäre schön, wenn ihr und eure Freunde uns dabei fleissig unterstützt. Wir zählen auf Euch!!!

Hier der Link zur budosafe Fanpage: https://www.facebook.com/budosafe

28.06.2014

Selbstverteidigung gegen Handschusswaffen und Messerangriffe

Wie verhalte ich mich bei Bedrohung mit einer Schusswaffe? Kann ich mich gegen Messerangriffe überhaupt verteidigen? Diese und andere Fragen werden anhand von Szenarien innerhalb der SAFE defense Kurse theoretisch und praktisch beantwortet Grundsätzlich gilt: Nichts ist so kostbar wie das eigene Leben!

Entscheidend ist das richtige Einschätzen der vorhandenen Situation. Wenn Waffen im Spiel sind, ist es oftmals ratsam, dem Täter klein beigeben. In manchen Situationen, kann jedoch eine überraschende Abwehr durchaus lebensrettend und die bessere Alternative sein. Informiere dich innerhalb eines kostenlosen Probetrainings über die Vorteile einer effektiven Selbstverteidigung. Stay safe!

budosafe
Die SAFE defense Teilnehmer aus Kamp-Lintfort demonstrieren die Entwaffnung innerhalb eines Outdoor-Trainings.

25.05.2014

2. Platz beim internationalen Karate Cup in Rotterdam

Nach 17 Jahren Wettkampfabstinenz hat Alcis den Weg zurück ins Wettkamfgeschehen gewagt. Seit Anfang März 2014 ist er Teil des Kata Herren Teams seines Heimatvereins Kensho (Karate Landesleistungsstützpunkt NRW). Ihren ersten gemeinsamen Start beim 7. internationalen Karate Cup in Rotterdam am 17.05.2014 konnten sie mit einer Silbermedaille erfolgreich abschließen. Wir freuen uns und wünschen ihm weiterhin viel Erfolg!

budosafe

18.04.2014

Das budosafe Team wünscht euch Frohe Ostern!

31.03.2014

Der budosafe Terminkalender

Für alle die gerne mal mitmachen wollen gibt es unter dem Menüpunkt „TERMINE“ den aktuellen Terminkalender. Wir freuen uns euch demnächst zu begrüßen! ;)

31.03.2014

SAFE defense wird Teil des KENSHO Kursangebots

Qualität setzt sich durch! Ab sofort gehört SAFE defense zum festen Kursangebot im Fitnessland Kensho. Der erfolgreich abgeschlossene Selbstverteidigungskurs für Frauen und Senioren fand bei allen Teilnehmern einen so großen Zuspruch, dass der Kurs nun in das reguläre Kursangebot aufgenommen wurde. Der Kurs findet jeden Dienstag von 19:00-20:30 Uhr in Neukirchen-Vluyn statt. Weitere Infos zur Anmeldung und dem gesamten Kursangebot gibts unter: www.kensho.de

23.03.2014

Erfolgreicher karatepraxis Lehrgang in Montabaur

Als karatepraxis Trainermitglied und Budosafe Mitglied hat Alcis zusammen mit Peter (karatepraxis Trainer) einen erfolgreichen Lehrgang am 22.03.2014 in Montabaur geleitet. Der Themenschwerpunkt lag in Schlagblocktechniken und im Verteidigen gegen Würgern und Stockangriffen. Der Lehrgang fand großen Anklang bei den über zwanzig Teilnehmern und genauso positiv fiel auch das anschließende Feedback aus. Weitere Infos zu karatepraxis gibts unter: www.karatepraxis.de

15.03.2014

Karate-do und SAFE defense in Köln ab April 2014

budosafe

Das SAKURA Karate-Dojo Köln e.V. bietet ab sofort einen neuen Karate- und Selbstverteidigungskurs für Erwachsene an. Als neuer Trainer wird Alcis, 4. Dan Karate-do und budosafe Teammitlglied, verpflichtet. VOr dem eigentlichen Kurs werden im April noch 3 einstündige After-Work-Trainingseinheiten angeboten, in denen auf die wichtigsten Aspekte des Karate-do eingegangen werden. Weitere Infos und Anmeldung unter: www.sakura-karate.de

01.12.2013

SAFE defense für Frauen und Senioren im Fitnessland Kensho ab 14. Januar 2014

budosafe

Ab 14. Januar findet im Fitnessland Kensho in Neukirchen Vluyn ein SAFE defense Selbstverteidigungskurs statt. Der SV-Kurs umfasst 10 Kurseinheiten à 1,5 Stunden und findet immer dienstags von 19 bis 20:30 Uhr statt. Der Kurs für Erwachsene ist besonders für Frauen und Senioren geeignet. Die Teilnehmer/-innen lernen ihre „körperlichen Nachteile“ geschickt und vorteilhaft einzusetzen. Weitere Infos und Anmeldung unter: www.kensho.de

23.11.2013

Karate-Praxis Jahresabschluss-LG in Neuss mit SOK Dan-Prüfung am 14. Dezember 2013

Am 14.12.2013 findet der letzte karatepraxis-LG in diesem Jahr statt. Als Trainer werden für Euch dabei sein Ludwig (nominiert als Millenium-Trainer der WM-2014), Christian, Peter und Alcis.Inhaltlich geht es um Kata, Basis-Selbstverteidigung und Messer-/ Stockabwehr. Dieser Lehrgang kann anteilig zur Lizenzverlängerung genutzt werden. Alle Details erfahrt Ihr aus der Ausschreibung. Wir freuen uns auf Euch !!!

08.11.2013

SAFE defense – Selbstverteidigung an der Hochschule Rhein-Waal in Kamp-Lintfort

budosafe

Die Studentinnen und Studenten der Hochschule Rhein-Waal in Kamp-Lintfort können ab dem Wintersemester 2013 an unserem Selbstverteidigungskurs im Rahmen des Hochschulsports teilnehmen. Das budosafe Selbstverteidigungskonzept SAFE defense beruht auf die Vermittlung von Prinzipien und Bewegungsabläufen, bei denen natürliche Schutzinstinkte und Reaktionen im Vordergrund stehen. Externe Teilnehmer/-innen sind herzlichst willkommen. Zwei Probeinheiten (2x 1,5 Stunden) sind kostenlos! Trainiert wird jeden Freitag von 18:00 - 20:30 Uhr an der Niederrheinschule, Friedrich-Heinrich-Allee 24, 47475 Kamp-Lintfort (die Turnhalle befindet sich im Innenhof des Gebäudes).

22.10.1913

budosafe - SAFE defense Trailer

27.02.2013

budosafe SV-Kurs SAFE defense an der Universität Duisburg-Essen im Sommersemester 2013

budosafe

Ab Sommersemseter 2013 finden am Campus der Universität Duisburg-Essen (UDE) im Gymnastikraum LD-Gebäude neue Selbstverteidigungskurse unter der Leitung von Alcis Szabo-Reiss statt.

28.01.2013

SV-Trainingsvertretung für Ludwig Binder im Fitnessland Kensho

Am Montag den 28.01. und 04.02.2013 wird Alcis Szabo-Reiss den Selbstverteidigungs- / Karatekurs um 20:00 Uhr im Fitnessland Kensho leiten. Der Schwerpunkt liegt auf Partnertraining und Verteidigung aus der Bodenlage.

20.01.2013

Karate-Praxis LG in Frechen am 02.02.2013

Anfang Januar findet der nächste Karate-Praxis Lehrgang in Frechen statt. Mit dabei sind Alcis Szabo-Reiss (4. Dan Karate) und Christian Wedeward (4. Dan Karate). Schwerpunkt wird auf der Kombination zwischen Technik und Instinkt liege

zur Ausschreibung (PDF)

22.10.2012

SV-Training am Montag im Fitnessland Kensho

Alcis Szabo-Reiss (4. Dan Karate) gibt als (Co)-Trainer mit Ludwig Binder jeden Montag Selbstverteidigungstraining im Fitnessland Kensho (Karate Landesleistungsstützpunkt NRW).

16.08.2012

Selbstverteidigung am Samstag an der Uni Düsseldorf

Seit Juli findet am Samstag an der Uni Düsseldorf ein regelmäßiger Selbstverteidigungskurs unter Leitung von Alcis Szabo-Reiss statt. In diesem Kurs werden effektive Abwehr- und Kontertechniken gelehrt, mit Wurzeln im Taekwondo, Karate, Judo, Jiu-Jitsu, Aikido und Krav Maga (israelische Nahkampfmethode). Die Schwerpunkte liegen auf Technikkombinationen, Pratzentraining, Partnertraining, Stresstraining, Angriffszenarios, SV gegen mehrere Angreifer, Fallschule, Bodenkampf, Kraft und Ausdauer.

Alle SV-Techniken sind ideal sowohl für Frauen als auch für körperlich unterlegene Menschen. Es werden Abwehrmethoden gegen schlagen, treten, greifen, umklammern, würgen und Waffenangriffe trainiert.

23.06.2012

Prüfungsbeisitz beim SOK Lehrgang in Bonn

Alcis Szabo-Reiss besitzt die A-Prüferlizenz im Stiloffenen Karate (SOK). Bei der Danprüfung am 23. Juni in Bonn konnte er Dirk Schauenberg und Ludwig Binder als Prüferteam zur Seite stehen.

05.05.2012

Dokan Dojo Jubiläums-LG in Brühl am 05.05.2012

Alcis Szabo-Reiss wurde vom Dojoleiter Carsten Neumann zum Jubiläumslehrgang des Dokan Dojos eingeladen. Die Teilnehmer konnten Einblicke in SV und Fallschule erhalten.

28.04.2012

Bestandene Prüfung zum 2. Kup Taekwondo

Ingo Szabo-Reiss hat die Prüfung zum 2. Kup im Taekwondo erfolgreich bestanden. Ingo trainiert seit mittlerweile über 10 Jahren Taekwondo (TKD) an der Uni Düsseldorf und gibt als Haupttrainer regelmäßige TKD-Kurse am Dienstag und Donnerstag.

12.04.2012

Dokan Jubiläumslehrgang in Brühl

Trainer sind Alcis Szabo-Reiss (Fallschule), Ludwig Binder (SV), Vincent Lima (canne défense)

10.12.2011

Bestandene Prüfung zum 4. Dan SOK

Alcis Szabo-Reiss hat erfolgreich die Prüfung zum 4. Dan bestanden. Die Prüfung fand im Stiloffenen Karate statt. Prüfer waren Dirk Schauenberg und Ludwig Binder.

Alcis 4 Dan

15.10.2011

Sakura Karate-LG in Köln am 15.10.2011

Alcis Szabo-Reiss gibt im Sakura Karate Dojo Köln einen Karate-Lehrgang mit Schwerpunkt auf Kata und Bunkai.

24.09.2011

Ersteigerter SV-Lehrgang in Kall

Der beim Neusser Japan Benefiz-Lehrgang im Mai ersteigerte SV-Lehrgang wurde von Alcis Szabo-Reiss (Fallschule), Ludwig Binder (SV), Christian Wedewardt (Karate) erfolgreich durchgeführt.

22.08.2011

Gesundheitstraining in Firmen, Interview mit der GFW Duisburg

Unser gesundheitsorientiertes Workout-Programm für Körper und Geist budosafe wurde in einem Interview mit der Gesellschaft für Wirtschaftsförderung (GFW) aus Duisburg vorgestellt. In der Sommerausgabe des GFW Reports konnte sich die breite Leserschaft von den budosafe-Vorteilen überzeugen.

budosafe Logo

26.06.2011

SV-Lehrgang in Bad Münstereifel

Trainer sind Alcis Szabo-Reiss (SV) und Carsten Neumann (PratzenTraining). Das Zielregionentraining stand zusätzlich im Mittelpunkt.

25.06.2011

SV-Lehrgang in Neukirchen-Vluyn

Trainer sind Alcis Szabo-Reiss (SV) und Carsten Neumann (PratzenTraining).

14.05.2011

Benefiz-Lehrgang in Neuss

Als Geste der Unterstützung für die Opfer der Atomkatastrophe in Fushima (Japan) am 11. März 2011 haben Alcis Szabo-Reiss, Ludwig Binder, Christian Wedewardt einen Benefiz-Lehrgang veranstaltet. Alle Einnahmen wurden den Opfern gespendet. Schwerpunkte waren Fallschule, SV-Techniken und Kata-Bunkai.

Benefiz Karate Lehrgang in Neuss

09.04.2011

Karate-Praxis LG in Brühl am 09.04.2011

Alcis Szabo-Reiss und Carsten Neumann leiten den aktuellen Selbstverteidigungslehrgang. Schwerpunkt sind realistische SV-Techniken und Fallschule.

12.01.2011

budosafe - Das ganzheitliche Workout für Körper und Geist

Das von BUDOGATE® entwickelte budosafe Konzept ist ein ganzheitliches, individuelles und gesundheitsorientiertes Workout-Programm für Körper und Geist. Es verbindet Kampfkunst und Selbstverteidigungsübungen mit Motivations- und Fitnesstraining.

budosafe logo

Trainingsangebote

Wir unterrichten alle Leistungsstufen – vom Sportmuffel bis zum ambitionierten Amateursportler. Deine Gesundheit und Wünsche stehen bei uns im Vordergrund!

SAFE defense

Effektive Selbstverteidigung

safe defense logo

SAFE defense vermittelt leicht erlernbare Bewegungsabläufe, die auf natürlichen Schutzinstinkten und Reaktionen basieren. Wir legen Wert auf Effizienz und nicht auf Choreografie. Unser oberstes Gebot ist die Verhältnismäßigkeit von Angriff und Abwehr. Der Kurs richtet sich an ALLE, unabhängig von Geschlecht, Alter und Fitness! Keine Kampfkunsterfahrung nötig!

safe‑defense.de

FLOW moves

Meditation in Bewegung

flow moves logo

Koordinations-, Gleichgewichts- und Konzentrationsübungen sind der Schwerpunkt dieses Angebots. Alle Übungen werden größtenteils langsam, aber intensiv ausgeführt. Zusammen mit einer bewußten Atemtechnik werden die innere und äußere Energie in Einklang gebracht. Ziel ist die Steigerung des eigenen Körperbewusstseins und der Erhalt der Gesundheit.

POWER fitness

Individuelles Workout

power fitness logo

Erfahre ein intensives, auf Deine Fitness abgestimmtes Training. Wir stellen gemeinsam mit Dir ein individuelles Trainingsprogramm zusammen. Du wirst durchgängig professionell unterstützt und beraten. Für Profis oder ambitionierte Teilnehmer trainieren wir auf die nächste Gürtelprüfung im Bereich Karate-do (Shotokan, SOK) und Taekwondo (WT) hin.

Die budosafe Kursoptionen:

Studentinnen der Uni-Düsseldorf beim budosafe Training

Durchlaufender Kurs

Regelmäßige Kurse bieten wir ab 10 Kursteilnehmer an. Die Kurse werden im Rahmen des Sportangebots in Vereinen, Firmen oder Lehrinstitutionen (Schulsport, Hochschulsport) angeboten. Man kann jederzeit einsteigen. Die Teilnahmebedingungen und Kursgebühren werden über die jeweilige Institution abgewickelt.

Safe defense lehrgang an der HHU in Düsseldorf

Lehrgänge

Die Lehrgänge bieten wir ab einer Teilnehmerzahl von 10 Personen an und können als ein- oder mehrtägige Veranstaltung mit einem thematischen Schwerpunkt gebucht werden. Lehrgänge haben einen festen Starttermin, eine verbindliche Anmeldefrist und eine festgelegte Lehrgangsdauer. Die Kursgebühren sind im voraus oder vor Ort, bei Lehrgangsbeginn zu bezahlen.

Safe defense Training Kurseinblick: Befreiung aus einem Umklammerung von vorne.

Personal Training

Dieser Unterricht richtet sich an Interessierte, die privat eine individuelle Betreuung wünschen, und die gerne ausserhalb einer Vereinsmitgliedschaft trainieren wollen. Die Trainingsinhalte werden individuell an die Bedürfnisse und Wünsche der/des Teilnehmenden angepasst. Die Kursgebühr richtet sich nach der Kursdauer und wird im voraus bezahlt.

Trainingsplan

Motivation bringt Dich in Gang. Gewohnheit bringt Dich voran. – Jim Rohn

Montag

16:30
SAFE DEFENSE

Gustav-Heinemann Realschule
Landgerichtsstr. 17
47051 Duisburg

Anfahrt

Mittwoch

18:00
POWER FITNESS
KARATE-DO

Sportpark Müngersdorf
Olympiaweg 7
50933 Köln

Anfahrt

19:30
SAFE DEFENSE

Sportpark Müngersdorf
Olympiaweg 7
50933 Köln

Anfahrt

19:45
POWER FITNESS
TAEKWONDO

Niederrheinschule
Friedrich-Heinrich-Allee 24
47475 Kamp-Lintfort

Anfahrt

Donnerstag

14:20
SAFE DEFENSE

Spektakulum
Wimpfener Str. 18A
40597 Düsseldorf (Benrath)

Anfahrt

17:00
POWER FITNESS
KARATE-DO

Sportpark Müngersdorf
Olympiaweg 7
50933 Köln

Anfahrt

19:30
SAFE DEFENSE

Niederrheinschule
Friedrich-Heinrich-Allee 24
47475 Kamp-Lintfort

Anfahrt

Freitag

18:00
POWER FITNESS
KARATE-DO

Niederrheinschule
Friedrich-Heinrich-Allee 24
47475 Kamp-Lintfort

Anfahrt

Samstag

11:00
SAFE DEFENSE

Gebäude 28.01., Halle D
Universitätsstr. 1
40225 Düsseldorf (Bilk)

Anfahrt

Team

Als aktive Kampfsportler, Trainer und ehemalige Landeskaderathleten besitzen wir ein umfangreiches Wissen in den Bereichen Kampfkunst, Selbstverteidigung, Fitness und Gesundheit.

Alcis Szabo-Reiss

5. Dan Karate
Karate A-Prüferlizenz (SOK)

Tel: +49 179 4609260
info@budosafe.de, www.karatedefense.de

Ingo Szabo-Reiss

1. Dan Karate
1. Dan Taekwondo

Tel: +49 176 22948552
info@budosafe.de

Safedog

Geldeintreiber

    seit Januar 2016 ist klein und schwarz mit krassem Halsband hilft finanziell bei der Anschaffung von dringend benötigtem Trainingsmaterial will bei jedem Training gefüttert werden. Scheine mag er besonders gerne... ...kann bei Hunger zum Maddog werden! 😈

Pöbelhasi

Maskottchen

    seit Juni 2016 100% handgefertigt von Marie, mit freundlicher Unterstützung von Ramona und Stefan kann Karate, Judo, Ju-Jutsu, Aikido, TKD, BJJ, Krav-Maga, Kung-Fu, ... ...und ein paar Wörter mehr! 😎 privat hört er auch auf den Namen „Dummi“

Trainingseinblicke

Der erste Eindruck zählt. Aber der beste Eindruck ist der erlebte. Teste budosafe – die ersten zwei Einheiten h kostenlos!

FAQ's

Die häufigsten Fragen zu budosafe haben wir hier gesammelt und beantwortet. Für mehr Infos ruf an oder .

Ich habe seit Jahren keinen Sport mehr gemacht und bin konditionell außer Form. Kriege ich trotzdem den Anschluss?

Ja! Das budosafe Trainingskonzept ermöglicht eine flexible Anpassung der Trainingsinhalte an das Leistungsniveau des Einzelnen.

Werde ich individuell betreut?

Ja! Der budosafe Schwerpunkt liegt in der individuelle Betreuung des Einzelnen um einen größtmöglichen Trainingserfolg zu erzielen. budosafe setzt dabei auf Einzel- und Kleingruppentraining.

Lerne ich mich zu verteidigen?

Das budosafe Konzept basiert auf das Erlernen von Kampfkunsttechniken und -formen, die je nach Zielsetzung als langsame Meditations-/ Konzentrationsübungen, dynamische Fitnessbewegungen oder effektive Selbstverteidigung ausgeführt werden können.

Werde ich mich und meinen Partner bei der Ausübung der Kampftechniken verletzen?

Nein! Alle Bewegungsformen werden kontrolliert ausgeführt. Beim Partnertraining wird kein Vollkontakt unterrichtet, stattdessen werden Handpratzen, Zielpratzen und Schlagpolster eingesetzt. Beim SV-Training legen wir großen Wert auf die eigene Sicherheit und die des Trainingpartners.

Was muss ich zum Training mitbringen?

Lockere Trainingsbekleidung (z.B. Jogginghose, T-Shirt), genügend Wasser und gute Laune. Trainiert wird üblicherweise mit leichtem Schuhwerk (z.B. Taekwondo-Schuhe, Sportschuhe) oder barfuß.

Wo wird trainiert?

Ein wichtiger Eckpfeiler unseres Trainingskonzepts ist die Mobilität. Eine feste Ortsbindung durch eigene Trainingsräume gibt es bei budosafe daher nicht. Unterrichtet wird in den von unseren Partnern bereitgestellten Räumlichkeiten. Bei gewünschtem privatem Einzelunterricht stellst Du den Trainingsort in dem Du am liebsten trainierst. Alternativ können wir eigene Trainingsräume organisieren, jedoch fallen dafür zusätzliche Kosten für Raum und Vermittlung an.

Wie und wo kann ich mich anmelden?

Die Anmeldung erfolgt per E-mail an oder telefonisch unter: Mobil 0176 22948552 | Mobil 0179 4607260.

Welche Kosten kommen auf mich zu?

Die Kosten sind abhängig vom gebuchten Kurs, der Kursdauer und der Gruppengröße. Sonderpreise und Ermäßigungen sind bei einer längerfristigen Zusammenarbeit möglich! Für ein individuelles Angebot kontaktiere uns . Bezahlt wird im voraus (Banküberweisung) oder bei Kursbeginn in bar.

Ich bin Unternehmer und möchte für mein Personal das budosafe Konzept als gesundheitsfördernde Maßnahme anbieten. Ist das möglich?

Ja! Mit unseren budosafe Kursen bieten Sie Ihren Mitarbeitern den idealen Ausgleich zum häufig stressigen Berufsalltag. Der Teamgeist wird durch intensives Partnertraining gefördert. Ihre Angestellten werden Ihnen mit mehr Leistungsfähigkeit, erhöhter Motivation und einem angenehmen Betriebsklima danken. Für nähere Informationen . Wir kommen gerne zu Ihnen vor Ort!

Gibt es budosafe Kursangebote auch als Sportunterricht im Bildungswesen?

Ja! Es werden individuelle budosafe Selbstverteidgungskurse (SAFE defense) als Sportangebot an Schulen, Fachhochschulen und Universitäten angeboten. Der Schwerpunkt liegt dabei auf das Vermitteln von SV-Prinzipien und Abwehrtechniken, die zur Gewaltprävention, Deeskalation, Selbstschutz, Selbstbehauptung und mehr Zivilcourage führen.

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Die von budosafe vermittelten Übungen, insbesonders im Bereich der Selbstverteidigung, sind nicht ohne Anleitung und unter Aufsicht eines budosafe lizensierten Instruktors zu trainieren und sollten stets mit höchster Sorgfalt trainiert werden. budosafe kann in keinster Weise für etwaige direkte oder indirekte Sach-, Gesundheits-, Personen- und sonstigen Folgeschäden verantwortlich gemacht werden, die durch den Einsatz der von budosafe, innerhalb ihrer Workshops gezeigten Techniken und vermittelten Inhalte entstehen können. budosafe weist ausdrücklich darauf hin, daß alle Techniken und Übungen in Eigenverantwortung des Einzelnen ausgeführt werden. Haftungsansprüche, welche sich auf Schäden materieller oder ideeller Art beziehen, die durch die Nutzung oder Nichtnutzung der dargebotenen Informationen bzw. durch die Nutzung fehlerhafter und unvollständiger Informationen verursacht wurden, sind grundsätzlich ausgeschlossen, sofern kein nachweislich vorsätzliches oder grob fahrlässiges Verschulden vorliegt.