Ab dem 7. September werden wir einen SAFE defense Selbstverteidigungskurs über 15 Kurseinheiten für die Schülerinnen des Benrather Schloss-Gymnasium durchführen. Der Kurs wird von SPEKTAKULUM, der Jugendkultureinrichtung des Jugendamtes der Stadt Düsseldorf angeboten.

Lerne dich zu verteidigen um in Notwehr sicher zu reagieren! In Zusammenarbeit mit dem ARZD, bieten wir unsere SAFE defense Selbstverteidigung auch in Duisburg an. Der Kurs umfasst 8 Einheiten à 1.5 Stunden und findet immer montags von 16:30 - 18:00 Uhr in der Gustav-Heinemann Realschule, Landgerichtstr. 17, 47051 Duisburg statt. Kosten: 60 € für ARZD-Mitglieder / 90 € für Externe. Anmeldung und weitere Infos unter info@arzd.de

Bewerte, like und teile unsere BUDOSAFE Facebook-Fanpage bis zum 20.8.2016 und du nimmst an unserer Verlosung teil. Der oder die Glückliche erhält ein T-Shirt aus unserem exklusiven Online-Shop. Los gehts!

Mit Beginn des Sommersemesters bieten wir innerhalb des Hochschulsports an der HSRW zwei neue Kurse an. Der SAFE DEFENSE richtet sich an alle die sich in Notwehrsituationen verteidigen können. DER KARATE-DO Kurs ist etwas für alle die gerne eine traditionelle Kamfpkunstart erlernen möchten, bei dem die Vervollkommnung von Körper und Geist imVordergrund steht.

SAFE DEFENSE – donnerstags, von 19:30 - 21:30 Uhr, Niederrheinschule Kamp-Lintfort – Anfahrtslink
KARATE-DO – freitags, von 18:00 - 19:30 Uhr, Niederrheinschule Kamp-Lintfort – Anfahrtslink

SAKURA Trainer Ingo hat am Samstag, den 10.12.2016 nach einer sehr anstrengenden 5 stündigen Prüfung vor dem Prüfungskollegium bestehend aus Großmeister Cha Yong-Kil 9.Dan (Präsident des Jidokwan Taekwondo Europe Verbandes), Großmeister Kim Sang-Yeul 7.Dan und Meister Cha Hyon, 5. Dan seine Prüfung zum 1. Dan Taekwondo in der WF Stilrichtung mit besonderer Auszeichnung bestanden. Der Prüfungsinhalt umfasste Grundschule, Formenlauf (Poomsae), Bruchtests (Kyukpa), Selbstverteidigung (Hoshinsul), Freikamp (Kyorugi) und Theorie. Als nächstes Ziel steht nun für ihn die Prüfung zum 2. Dan Karate an, die er 2017 absolvieren möchte.

Am Samstag, den 10.12.2016 legte Alcis die Prüfung zum 5. Dan erfolgreich ab. Vor den kritischen Augen der Prüfkommission zeigte er zwei Formenläufe (Kata Nijushiho, Kata Unsu) seiner Wahl. Der zweite Teil der Prüfung beinhaltete eine theoretische und praktische Präsentation zum Thema: „Aktive und passive Bewegungsformen in der Karate Selbstverteidigung“. Die Prüfer Ludwig Binder (6. Dan), Klaus Reichelt (6. Dan), Christian Wedewardt (5. Dan), und Peter Simons (5. Dan) lobten die technisch und inhatliche hervorragende Leistung.

Ab dem 29.09.2016 ist unser SAFE defense Kurs in Kamp-Lintfort neu gestartet. Studenten der Hochschule Rhein-Waal können kostenlos mitmachen. Weitere Infos und aktuelle Termine gibt es unter www.safe-defense.de/training

Der im Ftnessclub La Donna angebotene SV-Kurs ist ein echter Erfolg. Die Teilnehmerinnen sind unabhängig vom Alter und Fitnessniveau voll motiviert bei der Sache. Eine Stunde lang lernen sie, wie man sich mit einfachen Mitteln einen Angreifer vom Leib halten können.

Wer an sich glaubt, kann Berge versetzen... In unseren Kursen fördern wir das Selbstbewusstsein und das Selbstvertrauen in die eigenen Kräfte. Vermeintliche Schwächen werden so zu ungeahnten Stärken... STAY SAFE!

Ab sofort werden alle SAFE defense Termine auch im Google Kalender angezeigt. Wer einen Google-Account hat, kann die Termine leicht in seinen eigenen Kalender übertragen.

Nach Düsseldorf, Kamp-Lintfort und Köln wird unser Selbstverteidigungskonzept SAFE defense nun auch in Dormagen gelehrt. Der achtwöchige Kurs im Fitnessclub La Donna bietet allen Frauen ab 14. Jahren die Gelegenheit, den Einstieg in die Selbstverteidigung zu erhalten. Neben Theorie und Praxistips gehören Stressszenarien und Partnertraining zum Kursprogramm. Der Kurs startet am 4. März. Infos und Anmeldung gibt es hier!

Wir waren mit unserer Kamera unterwegs und haben einige Trainingseindrücke aus unseren SV-Kursen festgehalten. Unter safe-defense.de/galerie gibt es Bilder zu den SAFE defense Kursen in Düsseldorf, Kamp-Lintfort und Köln.

Nach den Sylvester-Ausschreitungen in Köln, scheint die Nachfrage für SV-Kursen enorm gestiegen zu sein. Natürlich freut es uns, wenn man sich vermehrt um die eigene Sicherheit bemüht. Gleichzeit warnen wir aber davor, sich nach einem Craskurs fit genug zu fühlen, um in Notsituationen richtig handeln zu können. Selbstverteidigungstechniken sind leicht zu erlernen, aber es bedarf einer gewissen Regelmäßigkeit, um das Erlernte zu verinnerlichen. Wir wünschen trotzdem allen ein friedliches und sicheres Neujahr...STAY SAFE!

Unser SAFE defense Angebot vermittelt leicht erlernbare Selbstverteidigungsprinzipien und Bewegungsabläufe, die auf natürliche Schutzinstinkte und Reaktionen basieren. Wir legen Wert auf Effizienz und nicht auf Choreografie. Eine gesunde Verhältnismäßigkeit zwischen Angriff und Abwehr ist dabei unser oberstes Gebot. Der Kurs richtet sich an ALLE, unabhängig von Geschlecht, Alter und Fitness. Eine Kampfkunsterfahrung ist dabei nicht nötig! Mehr Infos unter safe-defense.de

Bei der Karate Landesmeisterschaft der Masterklassen 2015 in Bedburg-Hau am 05.09.2015 hat Alcis in den Kategorien Kata Einzel Ü 40 und Kata Team Mixed den 1. Platz errungen. Er ist somit amtierender Karate Landesmeister 2015 in Nordrhein Westfalen. Alcis bereitet sich neben dem regulären SAFE defense Training für die Teilnahme an der Deutschen Karatemeisterschaft vor.

Für alle SAFE defense Liebhaber haben wir nun eine eigene Website (www.safe-defense.de) ins Leben gerufen. Die Website bietet alle wichtigen Informationen rund um unser Selbstverteidigungsangebot.

Am Samstag, den 11.04.15 konnte Alcis als Mitglied des Kensho Kata-Team den 3. Platz in der Kategorie Kata Team (Kata = Formenlauf) belegen. Im Kata Einzel holte er in der Kategorie Ü35 Silber. Wir freuen uns über seinen Erfolg!
Wer gerne an seinen Karate und/oder SAFEdefense Trainingseinheiten mitmachen möchte, ist herzlich eingeladen.

Wir freuen uns euch mit diesem Trailer einen kleinen Einblick in unser Selbstverteidigungskonzept SAFE defense zu geben. Viel Spaß damit!

Wer rund um die Uhr über alle BUDOSAFE Aktivitäten informiert werden möchte, kann sich unsere kostenlose App für Android und iPhone in den jeweiligen Stores downloaden! So bleibt man auch ohne Facebook rund um die Uhr stets informiert. (!) Google Play Store zeigt die App nicht an. Für alle Google Play Store Nutzer gibt es daher hier den direkten Download-Link.

Mit diesem Website-update haben wir budosafe.de noch übersichtlicher und benutzerfreundlicher gestaltet. Wir haben den „look & feel“ behalten, aber die Grundstruktur der Website komplett überarbeitet und den Anforderungen aktueller Webstandards angepasst. Ein riesengroßes Lob geht an Ingo für die Mühe und die aufwendige Umprogrammierung! :)

Alcis startete nun zum zweiten Mal nach 17 Jahren Wettkampfabstinenz als Mitglied des Kata Team Kensho an einem internationalen Shotokan Karateturnier. Obwohl punktgleich mit dem zweitplatzierten Team aus Holland belegte das Kensho Team nach fragwürdiger Entscheidung nur den 3. Platz.

In diesem Lehrgang werden alle Aspekte des Bunkai anhand der Shotokan Kata Heian-Godan demonstriert und trainiert. Der erste Teil beschäftigt sich mit Bunkai-Anwendungen die sich strikt an das Schrittdiagramm (Embusen) und Timing der Kata halten (Bunkai-Omote). Im zweiten Teil werden die versteckten Techniken der Kata im Vordergrund stehen (Bunkai-Okuden). Der letzte Teil befasst sich mit Bunkai in der Selbstverteidigung (Bunkai-Oyo).

Termin: Samstag, den 27.09.2014 von 11:00 – 16:00 Uhr
Ort: Kaizen Dojo Lindlar, Vossbrucher Straße/Carola-Lob-Weg, 51789 Lindlar
Anmeldung: Thomas Stein, steinth@gmx.de, T. 0221-82753173
Kosten: 15 €#

Weitere Infos gibt es hier!

Hilf uns unsere kostenlose budosafe App zu entwickeln! Alles was du brauchst, ist unsere Facebook-Fanseite zu „liken“. Ab 100 „Gefällt mir“-Angaben werden wir mit der Erstellung der App anfangen. Diese wird demnächst für alle Smartphone-Nutzern als kostenloser Download zur Verfügung stehen. Damit erhaltet ihr alle Infos rund um budosafe direkt in eure Hosentasche! :)))

Es wäre schön, wenn ihr und eure Freunde uns dabei fleissig unterstützt. Wir zählen auf Euch!!!

Hier der Link zur budosafe Fanpage: https://www.facebook.com/budosafe

Wie verhalte ich mich bei Bedrohung mit einer Schusswaffe? Kann ich mich gegen Messerangriffe überhaupt verteidigen? Diese und andere Fragen werden anhand von Szenarien innerhalb der SAFE defense Kurse theoretisch und praktisch beantwortet Grundsätzlich gilt: Nichts ist so kostbar wie das eigene Leben!

Entscheidend ist das richtige Einschätzen der vorhandenen Situation. Wenn Waffen im Spiel sind, ist es oftmals ratsam, dem Täter klein beigeben. In manchen Situationen, kann jedoch eine überraschende Abwehr durchaus lebensrettend und die bessere Alternative sein. Informiere dich innerhalb eines kostenlosen Probetrainings über die Vorteile einer effektiven Selbstverteidigung. Stay safe!

Die SAFE defense Teilnehmer aus Kamp-Lintfort demonstrieren die Entwaffnung innerhalb eines Outdoor-Trainings.

Nach 17 Jahren Wettkampfabstinenz hat Alcis den Weg zurück ins Wettkamfgeschehen gewagt. Seit Anfang März 2014 ist er Teil des Kata Herren Teams seines Heimatvereins Kensho (Karate Landesleistungsstützpunkt NRW). Ihren ersten gemeinsamen Start beim 7. internationalen Karate Cup in Rotterdam am 17.05.2014 konnten sie mit einer Silbermedaille erfolgreich abschließen. Wir freuen uns und wünschen ihm weiterhin viel Erfolg!

Für alle die gerne mal mitmachen wollen gibt es unter dem Menüpunkt „TERMINE“ den aktuellen Terminkalender. Wir freuen uns euch demnächst zu begrüßen! ;)

Qualität setzt sich durch! Ab sofort gehört SAFE defense zum festen Kursangebot im Fitnessland Kensho. Der erfolgreich abgeschlossene Selbstverteidigungskurs für Frauen und Senioren fand bei allen Teilnehmern einen so großen Zuspruch, dass der Kurs nun in das reguläre Kursangebot aufgenommen wurde. Der Kurs findet jeden Dienstag von 19:00-20:30 Uhr in Neukirchen-Vluyn statt. Weitere Infos zur Anmeldung und dem gesamten Kursangebot gibts unter: www.kensho.de

Als karatepraxis Trainermitglied und Budosafe Mitglied hat Alcis zusammen mit Peter (karatepraxis Trainer) einen erfolgreichen Lehrgang am 22.03.2014 in Montabaur geleitet. Der Themenschwerpunkt lag in Schlagblocktechniken und im Verteidigen gegen Würgern und Stockangriffen. Der Lehrgang fand großen Anklang bei den über zwanzig Teilnehmern und genauso positiv fiel auch das anschließende Feedback aus. Weitere Infos zu karatepraxis gibts unter: www.karatepraxis.de

Das SAKURA Karate-Dojo Köln e.V. bietet ab sofort einen neuen Karate- und Selbstverteidigungskurs für Erwachsene an. Als neuer Trainer wird Alcis, 4. Dan Karate-do und budosafe Teammitlglied, verpflichtet. VOr dem eigentlichen Kurs werden im April noch 3 einstündige After-Work-Trainingseinheiten angeboten, in denen auf die wichtigsten Aspekte des Karate-do eingegangen werden. Weitere Infos und Anmeldung unter: www.sakura-karate.de

Ab 14. Januar findet im Fitnessland Kensho in Neukirchen Vluyn ein SAFE defense Selbstverteidigungskurs statt. Der SV-Kurs umfasst 10 Kurseinheiten à 1,5 Stunden und findet immer dienstags von 19 bis 20:30 Uhr statt. Der Kurs für Erwachsene ist besonders für Frauen und Senioren geeignet. Die Teilnehmer/-innen lernen ihre „körperlichen Nachteile“ geschickt und vorteilhaft einzusetzen. Weitere Infos und Anmeldung unter: www.kensho.de

Am 14.12.2013 findet der letzte karatepraxis-LG in diesem Jahr statt. Als Trainer werden für Euch dabei sein Ludwig (nominiert als Millenium-Trainer der WM-2014), Christian, Peter und Alcis.Inhaltlich geht es um Kata, Basis-Selbstverteidigung und Messer-/ Stockabwehr. Dieser Lehrgang kann anteilig zur Lizenzverlängerung genutzt werden. Alle Details erfahrt Ihr aus der Ausschreibung. Wir freuen uns auf Euch !!!

Die Studentinnen und Studenten der Hochschule Rhein-Waal in Kamp-Lintfort können ab dem Wintersemester 2013 an unserem Selbstverteidigungskurs im Rahmen des Hochschulsports teilnehmen. Das budosafe Selbstverteidigungskonzept SAFE defense beruht auf die Vermittlung von Prinzipien und Bewegungsabläufen, bei denen natürliche Schutzinstinkte und Reaktionen im Vordergrund stehen. Externe Teilnehmer/-innen sind herzlichst willkommen. Zwei Probeinheiten (2x 1,5 Stunden) sind kostenlos! Trainiert wird jeden Freitag von 18:00 - 20:30 Uhr an der Niederrheinschule, Friedrich-Heinrich-Allee 24, 47475 Kamp-Lintfort (die Turnhalle befindet sich im Innenhof des Gebäudes).

Ab Sommersemseter 2013 finden am Campus der Universität Duisburg-Essen (UDE) im Gymnastikraum LD-Gebäude neue Selbstverteidigungskurse unter der Leitung von Alcis Szabo-Reiss statt.

Am Montag den 28.01. und 04.02.2013 wird Alcis Szabo-Reiss den Selbstverteidigungs- / Karatekurs um 20:00 Uhr im Fitnessland Kensho leiten. Der Schwerpunkt liegt auf Partnertraining und Verteidigung aus der Bodenlage.

Anfang Januar findet der nächste Karate-Praxis Lehrgang in Frechen statt. Mit dabei sind Alcis Szabo-Reiss (4. Dan Karate) und Christian Wedeward (4. Dan Karate). Schwerpunkt wird auf der Kombination zwischen Technik und Instinkt liege

zur Ausschreibung (PDF)

Alcis Szabo-Reiss (4. Dan Karate) gibt als (Co)-Trainer mit Ludwig Binder jeden Montag Selbstverteidigungstraining im Fitnessland Kensho (Karate Landesleistungsstützpunkt NRW).

Seit Juli findet am Samstag an der Uni Düsseldorf ein regelmäßiger Selbstverteidigungskurs unter Leitung von Alcis Szabo-Reiss statt. In diesem Kurs werden effektive Abwehr- und Kontertechniken gelehrt, mit Wurzeln im Taekwondo, Karate, Judo, Jiu-Jitsu, Aikido und Krav Maga (israelische Nahkampfmethode). Die Schwerpunkte liegen auf Technikkombinationen, Pratzentraining, Partnertraining, Stresstraining, Angriffszenarios, SV gegen mehrere Angreifer, Fallschule, Bodenkampf, Kraft und Ausdauer.

Alle SV-Techniken sind ideal sowohl für Frauen als auch für körperlich unterlegene Menschen. Es werden Abwehrmethoden gegen schlagen, treten, greifen, umklammern, würgen und Waffenangriffe trainiert.

Alcis Szabo-Reiss besitzt die A-Prüferlizenz im Stiloffenen Karate (SOK). Bei der Danprüfung am 23. Juni in Bonn konnte er Dirk Schauenberg und Ludwig Binder als Prüferteam zur Seite stehen.

Alcis Szabo-Reiss wurde vom Dojoleiter Carsten Neumann zum Jubiläumslehrgang des Dokan Dojos eingeladen. Die Teilnehmer konnten Einblicke in SV und Fallschule erhalten.

Ingo Szabo-Reiss hat die Prüfung zum 2. Kup im Taekwondo erfolgreich bestanden. Ingo trainiert seit mittlerweile über 10 Jahren Taekwondo (TKD) an der Uni Düsseldorf und gibt als Haupttrainer regelmäßige TKD-Kurse am Dienstag und Donnerstag.

Trainer sind Alcis Szabo-Reiss (Fallschule), Ludwig Binder (SV), Vincent Lima (canne défense)

Alcis Szabo-Reiss hat erfolgreich die Prüfung zum 4. Dan bestanden. Die Prüfung fand im Stiloffenen Karate statt. Prüfer waren Dirk Schauenberg und Ludwig Binder.

Alcis Szabo-Reiss gibt im Sakura Karate Dojo Köln einen Karate-Lehrgang mit Schwerpunkt auf Kata und Bunkai.

Der beim Neusser Japan Benefiz-Lehrgang im Mai ersteigerte SV-Lehrgang wurde von Alcis Szabo-Reiss (Fallschule), Ludwig Binder (SV), Christian Wedewardt (Karate) erfolgreich durchgeführt.

Unser gesundheitsorientiertes Workout-Programm für Körper und Geist budosafe wurde in einem Interview mit der Gesellschaft für Wirtschaftsförderung (GFW) aus Duisburg vorgestellt. In der Sommerausgabe des GFW Reports konnte sich die breite Leserschaft von den budosafe-Vorteilen überzeugen.

Trainer sind Alcis Szabo-Reiss (SV) und Carsten Neumann (PratzenTraining). Das Zielregionentraining stand zusätzlich im Mittelpunkt.

Trainer sind Alcis Szabo-Reiss (SV) und Carsten Neumann (PratzenTraining).

Als Geste der Unterstützung für die Opfer der Atomkatastrophe in Fushima (Japan) am 11. März 2011 haben Alcis Szabo-Reiss, Ludwig Binder, Christian Wedewardt einen Benefiz-Lehrgang veranstaltet. Alle Einnahmen wurden den Opfern gespendet. Schwerpunkte waren Fallschule, SV-Techniken und Kata-Bunkai.

Alcis Szabo-Reiss und Carsten Neumann leiten den aktuellen Selbstverteidigungslehrgang. Schwerpunkt sind realistische SV-Techniken und Fallschule.

Das von BUDOGATE^® entwickelte budosafe Konzept ist ein ganzheitliches, individuelles und gesundheitsorientiertes Workout-Programm für Körper und Geist. Es verbindet Kampfkunst und Selbstverteidigungsübungen mit Motivations- und Fitnesstraining.